2007年8月14日,公司總經理修生給GLTC的CMC成員,進行了一場關于時間管理的培訓.使我獲益匪淺. 現對其發表一下自己的看法:

1.古訓曰：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。

讓我們用一則在互聯網上廣為流傳的、和全球首富比爾·蓋茨的時間管理有關的笑話來解釋這句古訓。有人幫蓋茨算了一筆賬，結論是：就算掉了一張1萬美元的支票在地上，蓋茨也不應該去撿。因為他可以利用這個彎腰的5秒鐘賺更多的錢。

向這個論點提供支持的是紐約大學經濟學教授伍爾夫的統計報告。報告指出：蓋茨的個人凈資產已經超過美國40％最貧窮人口的所有房產、退休金及投資的財富總值。從今年1月到6月，他的資產增加了160億美元，相當于每秒有2500美元的進帳，也就是說，即使彎腰5秒去撿1萬美元的支票，對蓋茨而言也是一種時間上的損失。

不論是古訓還是這則笑話，我們都可看出時間管理的重要性.　

2.時間管理是管理我們的行為，也就是管理我們的情緒與思維。

感性時間管理的關鍵就是情緒管理。情緒決定了我們的焦點在哪里，焦點決定了我們時間用在哪里，是否有利于我們快速達成目標。

情緒和情緒背后支持它的東西決定了我們如何安排一天的時間。

想要做好時間管理，我們必須認知、了解自己的情緒和情緒背后支持它的一切。　　

“成敗論英雄”、“成王敗寇”，如果把輸、贏看成一種行為的結果，我們必然回歸到行為層面來做功。很多的管理工作將焦點放在了員工的行為層面，企圖通過強制改變行為來達到改變結果的目的。矛盾的關鍵點在于：改變行為的有效性究竟有多大、范疇有多廣？是不是對結果起著決定性的作用？

一個奇妙的比喻：假如我們和比爾·蓋茨一樣的事情，我們把自己的時間表和李嘉誠的時間表安排成一樣的，是不是就意味著我們可以成為蓋茨或李嘉誠呢？答案是否定的。沒有一個人通過行為的模仿成為另外一個人。僅僅改變表層的行為是不足夠的，想要得到我們想要的結果，就必須找到我們行為背后的支持點：是什么樣的情緒讓我們有了這樣的行為？這種情緒是否是有意識的？如果它是無意識的，它給我們帶來的結果是什么？是讓我們更接近還是更遠離目標？是讓我們更強大還是感覺更無力？我們在上面花了多少時間？對于達成目的，這些時間是否都是有效的還是浪費？

從某種意義上講，情緒就是不自主的思維。它是指我們在某種特定的情境中，我們內在的思維（即我們內在的假設）會為我們明確定義所體驗到情境中的情緒。我們內在的假設將會支持、加強我們的情緒。

想要改變行為，讓行為真正的對個人、個人所處的情境有效，我們必須改變我們的情緒，而要改變我們的情緒，我們就必須找到我們的假設與我們的核心信念。

只有同時改變行為、改變行為背后支持它的情緒與情緒背后的一切，才能讓我們的身心一致，讓我們更有效地達成目標，更高效地利用時間。

要成功改變時間管理方案，關鍵在于改變我們內在的核心價值、假設，從而改變我們的情緒。情緒和行為一致，意識和潛意識統一、身心合一.

    成功的感性時間管理方案提示我們：如果要改變我們的時間管理，僅僅改變行為是沒有用的，我們必須改變內在核心信念、假設、情緒，只有改變它們，我們才能真正更高效利用自己的時間.                                       

    意識和潛意識告訴我們：我們的情緒往往是處在無意識狀態中的，即情緒是由潛意識來決定的。當我們發怒、生氣、悲傷的時候，我們并不真正知道情緒要告訴我們什么就匆匆逃離，企圖用逃避的方式來解決它。情緒就像是浮在水面的氣球。我們就算把這些氣球從這邊壓下去了，它們也會在另外一邊浮起來。所以，我們要學習與各種情緒相處，從中找到真正的目標與意義。

強烈的情緒顯示著我們生命中有些重要的事正在進行中。而僅僅采用所謂正面積極的態度反而會讓我們錯失重要的信號。嘗試著從負面、正面及中性的角度來看問題，重新下結論，從根本上解決氣球，將讓我們的時間管理更有效。　　

管理時間，就是管理行為，管理我們的行為，其背后是對我們情緒、假設和核心信念的管理。

　　投資我們的時間，就是投資我們的生命。讓我們的生命每一天都更有價值。